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Liebe Patienten,

heute (Stand 05.06.2020) möchte ich wieder zu unseren und den allgemeinen Abläufen Stellung nehmen. Die Situation hier in Frankfurt hat sich weiter geklärt.

Als generelle Empfehlung gilt bei plötzlich auftretendem  Husten und Krankheitsgefühl:

•    Sich mit Mundschutz versorgen, in die Ellenbeuge husten
•    Sich mit Desinfektionsmittel versorgen (z.B. Sterillium virugard 30 sec. reiben alle 30 Minuten) oder gründlich die Hände waschen (2 Vaterunser) etwa alle 30 Minuten.
•    Mich als Ihren Hausarzt (oder Notdienst 116 117 wenn ich nicht erreichbar bin) anrufen.  Wenn Sie Kontakt zu nachgewiesenen mit Coronavirus Erkrankten hatten.   Wir stellen bei Bedarf Überweisungen aus und die Patienten wenden sich direkt an die Zentren und bekommen einen Termin zum Abstrich, (als allgemeine Maßnahme bleiben die hier folgenden (siehe auch „was WIR tun…“ als nächster Punkt unter Aktuelles).
•   Sich im Zweifelsfall zu Haus „isolieren“ und auf jeden Fall unnötige Wege vermeiden.
•   Arbeitsunfähigkeitsbescheinigungen werden durch uns ausgestellt und bei uns hinterlegt und können abgeholt oder nach Erkrankungsende nachgereicht werden. Wenn der Arbeitgeber auf eine wie im Gesetz vorgesehene zeitnahe Einreichung besteht, erfragen Sie bitte die Faxnummer und wir faxen den Arbeitgeberteil.

Notdienstzentrale Bürgerhospital, Nibelungenallee, Tel.: 069/116117

Wenn alle achtsam sind geht diese Krise hoffentlich schnell vorbei!

Ihr Praxisteam Burghauser

Liebe Patienten,

Aufgrund der aktuellen Pandemiesituation findet meine Bad Orb Fortbildung weitgehend im Internet statt. Am Mittwoch ist daher anders als geplant normale Sprechstunde.

Donnerstag von 10 – 12 Uhr und Freitag von 8 – 12 Uhr ist die Praxis nur durch Mitarbeiter besetzt.

Ab Montag den 26.10. sind dann wieder normale Sprech- und Öffnungszeiten.

Vielen Dank für Ihr Verständnis und beste Grüße

Praxisteam Burghauser

 

 

Liebe Patientinnen, liebe Patienten,

da mir nachvollziehbarerweise oft die Frage gestellt wird „…was machen Sie eigentlich um gesund zu bleiben…“ habe ich mich entschlossen etwas aus dem „Nähkästchen“ zu plaudern. Ich betone, dass ich hier meinen persönlichen Erfahrungshorizont zugrunde lege, der nicht immer mit der aktuellen Lehrmeinung zum Beispiel unseres Gesundheitsministers konform geht. In der täglichen Berichterstattung fehlen mir zudem ausreichend Hinweise was zu tun ist, sprich wie wir unser Immunsystem stärken können.

Ich nehme im Moment 2-3x wöchentlich etwa 20.000IE Vitamin D3 in Kombination mit 200µg Vitamin K2 (die Idee dahinter ist, dass das Vitamin D in viele Reparaturprozesse eingebunden ist und wir uns in unseren Breiten meist im Mangel befinden. Das Vitamin K2 reguliert den Kalziumstoffwechsel und wirkt u.a.  gefäßprotektiv).

Zusätzlich lutsche ich über den Tag verteilt prophylaktisch etwa 3 Tabletten Cystus* (oder trinke Tee, auch Sud ist möglich).

Homöopathisch habe ich Arsenicum Album C30 genommen 3 Tage 3 Globuli/täglich (30 Minuten Abstand zu allem anderen) alle 3 Wochen wiederholen.

Ausgewogene Ernährung, gemüsereich möglichst naturbelassen schonend gegart oder Rohkost*² und wenig konfektionierte Nahrung (alles über 10 Inhaltsstoffe ist suspekt). Allgemein nicht zu fett nicht zu süß!

Sportliche Aktivität am besten täglich eine halbe Stunde Bewegung am Stück (die WHO empfiehlt 10.000 Schritte täglich). Sportphysiologisch sind 5 Stunden über 7 Tage verteilt immunstimulierend. Darüber hinausgehend und Hochleistungen sind eher immunsuppressiv.

Zwei mal am Tag 20 Minuten Meditation (Morgens und Spätnachmittags)

Weitere Möglichkeiten wären:

Eine einfache und auch derzeit noch praktikable Möglichkeit (da auch die Supermärkte es in ausreichender Menge noch vorrätig haben) wäre hochdosiert Vitamin C in Form von Ascorbinsäurepulver zu sich zu nehmen (z. B. 4g auf 1 Liter Wasser und dann über den Tag verteilt alle 30-180 Minuten ein Glas trinken).

MSM (Methylsulfonylmethan) ist eine Möglichkeit, die Enzymsysteme des Darmes zu unterstützen dass dieser besser ausscheiden und entgiften kann (nach der Prämisse, dass das Geheimnis zur Gesundheit im Darm liegt),  (4x4Kapseln täglich – Eindosieren beginnend mit 2xtäglich und alle 3 Tage 1 Kps steigern).

damit möchte ich es zunächst mal bewenden lassen (für erkrankte Personen sind noch weitere Maßnahmen erforderlich, die hier aber zu weit führen würden und individuell sehr unterschiedlich sein können – sprich fragen Sie  Ihren Arzt) und hoffe, dass Sie sich das für Sie praktikable und einleuchtende heraussuchen.

Antonio Burghauser

 

 

*z. B. Cystus Pandalis oder Cystus 052 (Cystus ist eine vorwiegend im Mittelmehrraum vorkommende Heilpflanze, deren Poyphenole Viren „bemänteln“ so dass diese ihre Zielzellen schlechter erkennen. Virenhemmende Effekte sind in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen)

*²Rohkost sollte allerdings nicht im Spätnachmittag oder Abendbereich verzehrt werden, weil unser Darm leider nicht mehr steinzeitliche Qualitäten hat und da oft auf Schwierigkeiten stößt.